- 200γρ κόκκινα φρούτα
- 100γρ βρώμη
- 500ml γάλα 1.5%
- 1 πρέζα κανέλα
- ½ φρέσκια βανίλια ή ½ κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
- 2 κ.γ. μέλι
- 1 κ.γ. νερό
Πρωτεϊνικά muffins
2 scoop NUTRIYUMMY WPCMAX WHEY VANILLA ICE-CREAM 2/3 φλ. αλεύρι βρώμης 1 κ.γ. baking powder ½ φλ. NUTRIYUMMY ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ 2 αυγά ½ φλ. γιαούρτι 2%