myflex.gr

Βασικοί Συνεργάτες

Βασικοί

Συνεργάτες

Οικονομάκης Δημήτρης

Επικεφαλής – Ιδρυτής MyFlex

Ο Δημήτρης Οικονομάκης είναι Επικεφαλής – Ιδρυτής του Myflex, απόφοιτος στο ΙΕΚ ΞΥΝΗ, ειδικός εφαρμογών Διαιτολογίας και κάτοχος του Higher Professional Diploma Dietician από το NCFE του Ηνωμένου Βασιλείου.

Εργάσθηκε ως:
-Υπεύθυνος γυμναστών στο Ladies Universal στον Κορυδαλλό,
-Υπεύθυνος για 3 χρόνια στο Intro Hall στο Ρέντη,
-Σύμβουλος διατροφής για 6 χρόνια στο Bodybuilding Club στη Νίκαια
-Υπεύθυνος στην εταιρεία Flexeat (2015-2019)
-Διευθυντής Πωλήσεων στη εταιρεία Flexeat (2015 -2019)

Κατέκτησε:
– την 1 η θέση στην κατηγορία Physique 1 στο διαγωνισμό Mr & Mrs Hellas 2015 Bodybuilding Fitness της NAC INTERNATIONAL HELLENIC BRANCH, και
– την 1 η θέση στην κατηγορία Model στο W.A.B.B.A. GREECE CHAMPIONSHIP.

Έχει παρακολουθήσει επιμορφωτικό σεμινάριο ως Ειδικός Αθλητικής Διατροφής και το “SUPER PUMP WORKSHOP”.
Ακόμη, έχει συμμετάσχει σε πληθώρα διαιτολογικών συνεδριών και ημερίδων.

Ομιλεί την ελληνική και την αγγλική γλώσσα.

Καφώρου Ηρώ

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος BSc
Υπεύθυνη Διαιτολογικού Κέντρου MyFlex Νίκαιας

Η Ηρώ Καφώρου είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος της ομάδας Myflex, απόφοιτη του τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου της Αθήνας.


Πραγματοποίησε την πρακτική άσκησή της στο «Τζάνειο» Γενικό Νοσοκομείο Πειραιά, στην βιομηχανία «Γιώτης Α.Ε.» και σε ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο. Στην πτυχιακή διατριβή που εκπόνησε ασχολήθηκε με «Το γιαούρτι στην διαχείριση του Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου ΙΙ».
Φοιτά σε μεταπτυχιακό πρόγραμμα ειδίκευσης στην εφαρμοσμένη διαιτολογία, με αντικείμενο «Διατροφή και Άσκηση» του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών.
Έχει παρακολουθήσει πληθώρα συνεδρίων και ημερίδων διαιτολογικού ενδιαφέροντος .


Ομιλεί την ελληνική, την αγγλική και τη γαλλική γλώσσα.

Λίκο Ελένη

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος BSc
Υπεύθυνη Διαιτολογικού Κέντρου MyFlex Νέας Σμύρνης

Η Ελένη Λίκο είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος της ομάδας MyFlex, απόφοιτη του τμήματος Διατροφής  Διαιτολογίας του Τ.Ε.Ι. Κρήτης.

Κατά την πρακτική της άσκηση συμμετείχε στο ερευνητικό πρόγραμμα Αρχιμήδης ΙΙΙ του ΤΕΙ Κρήτης, που αφορούσε την ολοκληρωμένη διατροφική παρέμβαση σε παιδιά δημοτικού σχολείου της Κρήτης (Γ΄, Δ΄ και Ε΄ τάξης), με σκοπό την προώθηση της υγιεινής διατροφής.
Ολοκλήρωσε ερευνητική πτυχιακή εργασία πάνω στα συμπληρώματα διατροφής με θέμα «Η ενημέρωση των καταναλωτών και η διερεύνηση των αιτιών πρόσληψης τους».
Έχει εμπειρία στην κατάρτιση προγραμμάτων διατροφής σε άτομα όλων των ηλικιών, καθώς και σωματομετρικές μετρήσεις και συμβουλευτική πάνω στη διατροφή. Έχει συμμετάσχει σε πολυάριθμα επιμορφωτικά σεμινάρια σχετικά με τη διατροφή, καθώς επίσης
έχει παρακολουθήσει διαιτολογικά συνέδρια και ημερίδες.

Ομιλεί την ελληνική και την αγγλική γλώσσα.

Σκοπιανού Χαρούλα

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος BSc Υπεύθυνη Σωματομετρικής Αξιολόγησης Κέντρου MyFlex Νίκαιας

Η Χαρούλα Σκοπιανού είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος της ομάδας Myflex, απόφοιτη του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του Ανώτατου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Θεσσαλίας.

Πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση στο Νοσοκομείο Βόλου «Αχιλλοπούλειο», εμπλουτίζοντας τις γνώσεις της στη διατροφική αξιολόγηση ασθενών. Στην πτυχιακή διατριβή της ασχολήθηκε με την «Αξιολόγηση κατάστασης θρέψης καρκινοπαθών σε ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία με τη χρήση PG-SGA και αλβουμίνης σε επαρχιακό νοσοκομείο». Φοιτά στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα «Διατροφή και Άσκηση» του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου. Έχει ασκήσει το επάγγελμα της Διαιτολόγου-Διατροφολόγου ως μισθωτή και ως ελεύθερη επαγγελματίας, πραγματοποιώντας κατ’ οίκον επισκέψεις. Έχει παρακολουθήσει πληθώρα συνεδρίων και ημερίδων διαιτολογικού ενδιαφέροντος.

Ομιλεί την ελληνική και την αγγλική γλώσσα.

Ανδρέου Ραφαηλία

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος BSc , Msc

Υπεύθυνη Σωματομετρικής Αξιολόγησης Κέντρου MyFlex Νέας Σμύρνης

Η Ραφαηλία Ανδρέου είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος της ομάδας Myflex, απόφοιτη του
τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών.

Ολοκλήρωσε το Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών με τίτλο «Σακχαρώδης Διαβήτης και Παχυσαρκία», της Ιατρικής σχολής Αθηνών του ΕΚΠΑ. Πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση στο Γενικό Νοσοκομείο Παίδων Αθηνών «Παναγιώτη & Αγλαΐας Κυριακού», στο Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «Λαϊκό», στη βιομηχανία
«Γιώτης Α.Ε.» και σε ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο.
Στην πτυχιακή εργασία που εκπόνησε, ασχολήθηκε με την «Αξιολόγηση της διατροφικής πρόσληψης και της συμμόρφωσης στο Μεσογειακό πρότυπο διατροφής σε ασθενείς με Νόσο Crohn». Επίσης, η διπλωματική εργασία που εκπόνησε στο μεταπτυχιακό, είχε τίτλο «Η επίπτωση
της απώλειας βάρους στη λιπιδαιμική ρύθμιση παχύσαρκων ασθενών». Έχει παρακολουθήσει πληθώρα συνεδρίων και ημερίδων διαιτολογικού ενδιαφέροντος.

Ομιλεί την ελληνική και την αγγλική γλώσσα.

Πηλού Μαρία

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος BSc

Η Πηλού Μαρία είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος της ομάδας Myflex, απόφοιτη του ΑΕΙ Διατροφής & Διαιτολογίας Κρήτης.

Πραγματοποίησε πρακτική άσκηση σε αθλητικό κέντρο, διαμορφώνοντας ολοκληρωμένα προγράμματα διατροφής, με σκοπό την καλύτερη αθλητική απόδοση σε ασκούμενους. Έχει εργαστεί σε ιατρικούς ομίλους αδυνατίσματος, παρέχοντας διατροφική υποστήριξη. Έχει συμμετάσχει σε προγράμματα ενημέρωσης συμπληρωμάτων διατροφής για την κάλυψη διατροφικών ελλείψεων σε παιδιά και ενήλικες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη χρήση προβιοτικών για τη βελτίωση εντερικής
μικροβιακής χλωρίδας. Έχει λάβει μέρος σε ενημερωτικές δράσεις, ιατρικά συνεδρία και ημερίδες διατροφής. Έχει βραβευτεί από τον οργανισμό Orange Grove και στον Παγκρήτιο φοιτητικό διαγωνισμό καινοτόμων επιχειρηματικών ιδεών, λαμβάνοντας την 1η θέση για την
εφαρμογή «kuzina», μια ιδέα βασισμένη στον εξατομικευμένο βιωματικό γαστρονομικό τουρισμό, με επίκεντρο τη μεσογειακή διατροφή.

Ομιλεί την Ελληνική και την Αγγλική γλώσσα.

Γκούμα Καλλιόπη

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος BSc

Η Καλλιόπη Γκούμα είναι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος της ομάδας Myflex, απόφοιτη του τμήματος Διαιτολογίας – Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου της Αθήνας.

Ολοκλήρωσε την πρακτική της άσκηση στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο «Αττικόν», στην εταιρεία τροφοδοσίας «Sunday’s Catering» και σε ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο.
Το θέμα της πτυχιακής της διατριβής ήταν «Η συσχέτιση των ανθρωπομετρικών δεικτών με τους καρδιαγγειακούς δείκτες της μικροκυκλοφορίας σε άτομα με παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα», για το οποίο δεν υπήρχε καμία έρευνα μέχρι τότε στη βιβλιογραφία.
Έχει παρακολουθήσει συνέδρια και ημερίδες διαιτολογικού και αθλητικού περιεχομένου.

Μιλά την ελληνική, την αγγλική και τη γαλλική γλώσσα.

Τσέκα Δήμητρα

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος BSc

Η Δήμητρα Τσέκα είναι Διαιτολόγος- Διατροφολόγος της ομάδας Myflex, απόφοιτη του τμήματος  Επιστήμη της Διατροφής και Διαιτολογίας του Διεθνούς Πανεπιστημίου της Ελλάδος στην Θεσσαλονίκη.

Πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση στο τμήμα Κλινικής Διατροφής  του Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών Παίδων η « Αγία Σοφία».  Έχει εξειδικευτεί μέσω των προγραμμάτων ειδίκευσης του ΕΚΠΑ στην Κλινική Διατροφή και την Διατροφή στα Καρδιαγγειακά Νοσήματα. Έχει συμμετάσχει στην ερευνητική ομάδα του νοσοκομείου <<Ευαγγελισμός>> στην έρευνα σχετικά με τον Covid-19 και την διατροφή. Είναι co-author των κεφαλαίων «Heart failure and Nutrition» και « Obesity , Metabolic Syndrome and Nutrition» στο βιβλίο διατροφής του Πανεπιστημίου Rutgers των ΗΠΑ. 

 

Τάγκα Χριστιάνα

Ταμίας - Receptionist

Η Χριστιάνα Τάγκα είναι ταμίας- Receptionist της ομάδας MyFlex. Είναι κάτοχος Πιστοποίησης ΕΟΠΠΕΠ ως «Ειδικός Εφαρμογών Διαιτητικής».  Επιπλέον έχει σπουδάσει ως Τεχνικός Φαρμάκων, Καλλυντικών και Παρεμφερών Προϊόντων στο ΙΕΚ Ακμή της Αθήνας.

Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ιταλικής Γλώσσας & Φιλολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει ακολουθήσει πρόγραμμα ανταλλαγής φοιτητών «ERASMUS» στο Πανεπιστήμιο του Τορίνο στο τμήμα Lettere & Filosofia.

Ομιλεί ελληνικά, αγγλικά, ιταλικά, ισπανικά και κινέζικα. Ακόμη, έχει παρακολουθήσει πολυάριθμα επιμορφωτικά σεμινάρια σχετικά με τη διατροφή.

Ζερβακάκη Μελίνα

Ταμίας – Receptionist

Η Μελίνα Ζερβακάκη είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος της ομάδας Myflex, απόφοιτη του τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής του Queen Margaret University σε συνεργασία με το μητροπολιτικό κολλέγιο του Πειραιά.

Πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο «Αττικόν» και σε ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο στο Πειραιά. Για τη διεξαγωγή της πτυχιακής της διατριβής με θέμα «Διατροφική εκπαίδευση για τα λειτουργικά τρόφιμα σε καρδιολογικούς ασθενείς», συνεργάστηκε με το καρδιολογικό τμήμα του Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών «Η Ελπίς», με σκοπό τη διατροφική εκπαίδευση των καρδιολογικών ασθενών μέσω φυλλαδίων ενημέρωσης για τα λειτουργικά τρόφιμα. Φοιτά στο πρόγραμμα ειδίκευσης του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με θέμα «Κλινική Διατροφή». Έχει παρακολουθήσει πληθώρα συνεδρίων και ημερίδων διαιτολογικού ενδιαφέροντος.

Ομιλεί την ελληνική και την αγγλική γλώσσα.