Gewichtsverlust
& Ernährungsfreiheit
Ja, Sie können beides genießen!
Diese Prinzipien basieren auf einer flexiblen Ernährung, die die Liebe zum Essen mit der Wissenschaft des Gewichtsverlustes verbindet. Denn Essen ist ein Genuss, ein Mittel zur Freude und Geselligkeit, nicht nur eine Energie- und Nährstoffquelle.
Das Erlernen des harmonischen Nebeneinanders von freier Nahrungswahl und Kontrolle der Körperzusammensetzung
durch die über die Nahrung aufgenommenen Makronährstoffe garantiert das Erreichen des gewünschten Gewichtes ohne Einschränkungen und strenge Verboten und Verzicht;
und natürlich auch seine Erhaltung. Gleichzeitig sorgt eine systematische Pflege für die Aufnahme der notwendigen Mikronährstoffe für eine gute körperliche, geistige und seelische Gesundheit, begleitet von Energie und Fröhlichkeit.
Dies ist das Ziel von Dimitris Oikonomakis,
Gründer von MyFlex und Leiter eines Teams von Ernährungswissenschaftlern und Trainern,die gute Ernährung und Bewegung lieben
Ihnen beizubringen, wie man isst und trainiert, so dass Sie ohne Entbehrung den wohlgeformten und fitten Körper Ihrer Träume zu bekommen. Ihnen die Freiheit zu geben, Ihr Leben täglich zu genießen und eine gesunde und nachhaltige Beziehung zum Essen aufzubauen.
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Erleben Sie echte,
totale und dauerhafte Veränderungen in einer vertrauten und freundlichen Umgebung,
mit ausgezeichneten Wissenschaftlern, die sich ausschließlich auf Ihre Bedürfnisse konzentrieren.
Sie betrachten jeden Vorfall als einzigartig.
Durch Kursen und Bildung vermitteln sie ihr ständig aktualisiertes Wissen, um die Verbesserung des Essverhaltens zu erreichen und die Gesundheit zu schützen.
Und sie setzen sich immer realistische Ziele. Der Ernährungsbereich wird in enger Zusammenarbeit mit Ihnen festgelegt, um alle Parameter zu berücksichtigen, die deren Leistung bestimmen oder beeinflussen. Ansonsten können die Bedürfnisse jedoch je nach Körpertyp und Alter variieren. Aus verschiedenen Gründen ist dies eine willkommene Herausforderung für das MyFlex-Wissenschaftsteam.
Bei uns lernen Sie Ihren Körper zu lieben und zu pflegen…
Individualisierte
Dienstleistungen
Spezielle Diät
(Vegetarismus, Allergien, Unverträglichkeiten, usw.)
MyFlex
Transformations
#myflex_transformation
Unten sehen Sie zahlreiche Transformationen von Menschen, die der flexiblen Diät gemacht haben
und es unter der Anleitung der Myflex-Diät gelungen ist, das Ziel zu erreichen!
Rezepte
MyFlex
| Wenn auf dem Tagesmenü leckere, originelle und gesunde Rezepte stehen, kann nichts mehr schief gehen! |
Pasta Salad
100 g Penne pasta 1 teaspooncapers 5 cherry tomatoes 1 sun-dried tomato (not in oil) 1 pepper 1 spring onion 1 tablespoon olive oil 1
Hot Chocolate Drink
200mL sugar-free almond milk 1 tablespoon (10 g) HEALTHYCO MILK POWDER 250G
French Toast
150mL almond oil 1 egg 2.5 g (1 stick) INSTICK Sugar free drink, vanilla flavor 1 pinch salt ½ teaspoon baking powder Orange zest 2 slices of
Festive Salad
500 g cabbage 2 carrots 1 sour apple ½ pomegranate 100 g yoghurt 0% 1 tablespoon mustard 1 tablespoon olive oil 1 tablespoon lemon juice
Banoffee
200 g yoghurt 2.5 g (1 stick) INSTICK Sugar free drink, caramel flavor 30 g cereals 1 teaspoon melted butter 20 g HEALTHYCO PROTEINELLA SALTED CARAMEL SPREAD
Chestnut Chocolate Bites
4 chestnuts 20 g HEALTHYCO PROTEINELLA SPREAD 10 g ground hazelnut
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