Mug cake

Χρόνος εκτέλεσης

2 Μερίδες

Εκτέλεση

  • Αλέθουμε τη βρώμη σε ένα μίξερ.
  • Ανακατεύουμε σε μία κούπα όλα τα υλικά μεταξύ τους εκτός της σοκολάτας.
  • Βάζουμε στο τέλος τη σοκολάτα στο κέντρο.
  • Ψήνουμε σε φούρνο μικροκυμάτων για 70-80’’. (Εναλλακτικά μπορείτε να ψήσετε σε προθερμασμένο φούρνο για 15’ στους 180 ο C)

Υλικά

  • 30 γρ. βρώμη αλεσμένη
  • 10 γρ. φυστικοβούτυρο
  • ½ κ.γ. baking powder
  • 4 κ.σ. γάλα 1.5%
  • 22 γρ. σοκολάτα υγείας
  • 1 φακελάκι Instick βανίλια ή καραμέλα

*Τα γραμμάρια που αναφέρονται στην συνταγή είναι ενδεικτικά. Οι ποσότητες των υλικών προσαρμόζονται σύμφωνα με το MyFlex Menu σας!

ΠΙΣΩ ΣΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ