myflex.gr

Smoothie με παντζάρι και γιαούρτι

Υλικά

Υλικά για 2 μερίδες :

200 γρ 2% γιαούρτι

250 γρ βρασμένα παντζάρια

1 κ. σούπας γλυκαντικό στέβια ή 1 instick 

με γεύση της αρέσκειας σας ( προτείνουμε γεύση πορτοκάλι).

50ml-100ml νερό αν χρειαστεί

    Χρόνος εκτέλεσης
    5 λεπτά
    Εκτέλεση
    1
    Βάζουμε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ και πολτοποιούμε μέχρι να γίνει πηχτό ρόφημα. Αν θέλουμε μπορούμε να αραιώσουμε προσθέτοντας λίγο νερό και ξαναχτυπάμε να ομογενοποιηθεί.
    *Τα γραμμάρια που αναφέρονται στην συνταγή είναι ενδεικτικά.
    Οι ποσότητες των υλικών προσαρμόζονται σύμφωνα με το MyFlexMenu σας!
    Διαβάστε επίσης