myflex.gr

Πρωτεϊνικά Pancakes Βανίλιας

Υλικά

2 ασπράδια αυγών

1/4 φλιτζάνια γάλα αμυγδάλου ή καρύδας

1/4 φλιτζάνια αλεύρι βρόμης

1/8 κ.γλ. αλάτι

1 scoop YAMAMOTO MUSCLE WHEY COMPLEX ΒΑΝΙΛΙΑ

1 κ.σ. baking powder

2 φακελάκια INSTICK σε σκόνη βανίλια

Φρούτα

4allnutrition syrup strawberry

    Χρόνος εκτέλεσης
    7 λεπτά
    Εκτέλεση
    1
    Χτυπήστε ελαφρά τα αυγά με ένα σύρμα και ρίξτε μέσα το γάλα αμυγδάλου ή καρύδας
    2
    Σε ένα άλλο μπολ προσθέστε το αλεύρι, το αλάτι, την πρωτεΐνη, τα INSTICK βανίλια και το baking powder
    3
    Τα ανακατεύετε όλα μαζί
    4
    Ζεσταίνετε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά και ρίχνετε με μία βαθιά κουτάλα
    5
    Όταν τα pancake αποκτήσουν χρυσό χρώμα είναι έτοιμα
    6
    Συνεχίζετε έτσι με όλο το μίγμα
    7
    Σερβίρετε με 4allnutrition syrup strawberry και φρούτα της αρεσκείας σας
    *Τα γραμμάρια που αναφέρονται στην συνταγή είναι ενδεικτικά.
    Οι ποσότητες των υλικών προσαρμόζονται σύμφωνα με το MyFlexMenu σας!
    Διαβάστε επίσης