myflex.gr

Μπάρες πρωινού με μήλο

Υλικά

(24 μερίδες)

3 μήλα σε κυβάκια

90 γρ βρώμη

150 γρ αμύγδαλα (που έχουμε μουλιάσει από το βράδυ)

Χρόνος εκτέλεσης
40 λεπτά
Εκτέλεση
1
Την επόμενη ημέρα στραγγίζουμε τα αμύγδαλα
2
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 190 βαθμούς
3
Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μίγμα
4
Απλώνουμε σε ταψί 12" επί 8" περίπου στρωμένο με λαδόκολλα
5
Χαράζουμε προσεκτικά πριν ψηθεί και ψήνουμε για 30’ μέχρι να ροδίσει
6
Αφού βγάλουμε από το φούρνο και αφήσουμε για 10’ περίπου, κόβουμε τις μπάρες προσεκτικά και αφαιρούμε από τη λαδόκολλα
7
Αποθηκεύονται αεροστεγώς έως και 5 ημέρες στο ψυγείο!
*Τα γραμμάρια που αναφέρονται στην συνταγή είναι ενδεικτικά.
Οι ποσότητες των υλικών προσαρμόζονται σύμφωνα με το MyFlexMenu σας!
Διαβάστε επίσης