Smoothie με πεπόνι

Χρόνος εκτέλεσης

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

  • Πλύνετε όλα τα υλικά και αφαιρέστε τη φλούδα από το αγγούρι, το πεπόνι και προαιρετικά από τα υπόλοιπα 
  • Τεμαχίστε τα σε μικρά κομμάτια
  • Βάλτε τα όλα στον αποχυμωτή ή μπλέντερ προσθέτοντας το γιαούρτι και το μέλι και φτιάξτε ένα ομοιογενές υγρό μίγμα 

ΥΛΙΚΑ:

  • 90 γρ πεπόνι
  • 90 γρ ροδάκινο
  • 15 γρ αγγούρι χωρίς φλούδα
  • 20 γρ γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
  • 5 γρ μέλι 

*Τα γραμμάρια που αναφέρονται στην συνταγή είναι ενδεικτικά. Οι ποσότητες των υλικών προσαρμόζονται σύμφωνα με το MyFlex Menu σας!

ΠΙΣΩ ΣΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ