myflex.gr

Cake σε κούπα

Υλικά

Υλικά για 2 μερίδες :

30 γρ. βρώμη αλεσμένη

10 γρ. φυστικοβούτυρο

½ κ.γ. baking powder

4 κ.σ. γάλα 1.5%

22 γρ. σοκολάτα υγείας

1 φακελάκι Instick βανίλια ή καραμέλα

    Χρόνος εκτέλεσης
    45 λεπτά
    Εκτέλεση
    1
    Αλέθουμε τη βρώμη σε ένα μίξερ.
    2
    Ανακατεύουμε σε μία κούπα όλα τα υλικά μεταξύ τους εκτός της σοκολάτας.
    3
    Βάζουμε στο τέλος τη σοκολάτα στο κέντρο.
    4
    Ψήνουμε σε φούρνο μικροκυμάτων για 70-80’’. (Εναλλακτικά μπορείτε να ψήσετε σε προθερμασμένο φούρνο για 15’ στους 180 ο C)
    *Τα γραμμάρια που αναφέρονται στην συνταγή είναι ενδεικτικά.
    Οι ποσότητες των υλικών προσαρμόζονται σύμφωνα με το MyFlexMenu σας!
    Διαβάστε επίσης